Публикация от 15 апреля 2026

Сбалансированный обед для энергии и стройности. 💪 🥗 КБЖУ на 1 порцию: 215 ккал / 25 г белка / 9 г жира / 10 г углеводов. 🍽️ Ингредиенты: ▫️ Фарш из грудки индейки — 450 г (Индилайт) 🦃 ▫️ Сыр моцарелла — 100 г 🧀 ▫️ Помидор — 150 г 🍅 ▫️ Соль, паприка, сухой чеснок — по вкусу 🧂 ▫️ Желток — 1 шт. 🥚 ▫️ Панировочные сухари 🍞 НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🌮 ЖАРИМ | ВАРИМ 🍎 ЗДОРОВЬЕ 2.0 | ПП