ПП рецепты
MAX ·
ПП шаурма с офигенным соусом 🌯 🔥
Ингредиенты на порцию:
Куриное филе 400–500 г 🍗
Лаваш тонкий 2 шт. 🌮
Йогурт натуральный 150 г 🥣
Чеснок 1–2 зубчика 🧄
Помидор 1 шт. 🍅
Огурец 1 шт. 🥒
Листья салата 50 г 🥬
Сыр лёгкий 50 г 🧀
Соль, специи по вкусу 🌶
Выход — примерно 2 шаурмы 🌯
КБЖУ на порцию:
350–400 ккал 🔥
Белки 35–40 г 💪
Жиры 10–12 г 🧈
Углеводы 30–35 г 🍞
Сочная, сытная и полезная шаурма без майонеза и лишнего жира — идеальный вариант для ПП 😍
СПАСИБО, ЧТО ВЫ С НАМИ! 🙏
НАШИ КАНАЛЫ:
🥙 Аэрогриль рецепты
🌮 ЖАРИМ | ВАРИМ
🍎 ЗДОРОВЬЕ 2.0 | ПП
