Публикация от 6 апреля 2026

🥞 Идеальные сырники на завтрак без грамма муки КБЖУ на ВСЮ порцию: 301 / 32 / 18 / 4 Ингредиенты: - Творог 5% - 180 гр - Яйца — 1 шт - Семена чиа — 1 ст. л. - Стевия — по вкусу Приготовление: Соединить творог, яйцо, семена чиа и стевию, перемешать до однородности. Оставить на 20 минут, чтобы масса загустела. Сформировать сырники и обжарить на сухой сковороде с двух сторон до золотистой корочки. При желании накрыть крышкой для лучшего пропекания. СПАСИБО, ЧТО ВЫ С НАМИ! 🙏 НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🌮 ЖАРИМ | ВАРИМ 🍎 ЗДОРОВЬЕ 2.0 | ПП