Публикация от 10 октября 2026

Высокобелковое меню на 1700 калорий 💪 1. Хлеб(35г), сыр плавленый(15г), нагетсы: филе куриное(сырое 70г), Геркулес для панировки(10г), масло(5г), яйцо вареное(55г). 394 ккал. 2. Булгур(50г сухого), печень куриная(110г сырой), морковь(15г), масло(5г). 413 ккал 3. Сырники: творог 2%(180г), яйцо(55г), мука(30г), банан(70г). 490 ккал 4. Рис(55г сухого), филе кур в соевом соусе(140г сырого), унаги соус(10г), чука(50г). 404 ккал Сборник ПП Рецептов