ПП ватрушки с высоким содержанием белка
Ингредиенты (на 3 ватрушки)
Для ватрушек:
•Творог - 200 гр.
•Яйцо - 1 шт.
•Пармезан - 50 гр.
•Мука рисовая - 3 ст.л.
•Соль/сушеный чеснок - по 1/4 ч.л.
Для начинки:
•Креветки (готовые) - 70 гр.
•Брокколи - 1 крупное соцветие (предварительно кидаю в кипящую воду на 2 минуты)
•Пармезан - 20 гр.
•Грецкий орех - 2 шт.
•Брынза - 30 гр.
📍Замешиваем тесто, формируем ватрушки, смазываем желтком и отправляем в духовку на 25 мин. при 180 гр.
📍В готовые ватрушки выкладываем начинку и опять в духовку еще на 5 мин.
Готово!
Дополнительно я добавила еще грецкий орех и немного брынзы✨
Сборник ПП Рецептов
