киш с грибами и индейкой, только в полезной интерпретации 🥮 творожная основа, белковая начинка и нежная сливочная заливка-соус 🔽 идея для ужина!
для основы смешиваем все ингредиенты в единую массу и выкладываем на противень:
180 г творога
100 г греческого йогурта теос
100 г рисовой муки с 1 ч л разрыхлителя
1 яйцо
отдельно быстро обжариваем шампиньоны с куриной грудкой (200 г грибов и 400 г грудки) и выкладываем на творожную получившуюся основу ✔️ для вкуса я также добавила 2 свежих крупных помидора
для заливки смешиваем:
150 г греческого йогурта теос
2 яйца
70 г сыра легкого
заливаем киш сырной массой и ставим запекаться на 200 гр и 40-50 минут! ждем пока остынет и блюдо готово 🤤 отличный вариант сытного белкового ужина, который не навредит фигуре
Сборник ПП Рецептов
