🍔 Салат «Биг Мак лайт» - полезная альтернатива любимому бургеру!
⚖️ КБЖУ на порцию: 456/33/21/12
⏱️ Время приготовления: 35 минут
📖 Вам понадобится:
Для салата:
• Салат айсберг - 100-200 г
• Фарш говяжий - 200 г
• Сыр чеддер - 40 г
• Лук красный - 1/2 шт
• Огурцы маринованные - 3-4 шт (120 г)
• Помидоры черри - 120 г
• Соль, перец - по вкусу
Для соуса:
• Йогурт натуральный - 100 г
• Томатная паста - 30 г
• Горчица (не острая) - 30 г
• Рассол от огурцов - 50 мл
🍽 Способ приготовления:
1. Обжарить фарш на сковороде, посолить и поперчить.
2. На ещё горячий фарш выложить тёртый сыр, дать расплавиться.
3. Нарезать все овощи: салат, лук, огурцы, помидоры.
4. Приготовить соус: смешать все ингредиенты до однородной массы.
5. В большой миске соединить все подготовленные ингредиенты.
6. Полить соусом.
7. Тщательно перемешать.
Ставьте ❤, если понравился пост
🪴 Весёлый фикус
🧶 Рукоделие • Поделки
🥑 ПП-рецепты • Похудение
