🍮 Высокобелковая творожная запеканка
⚖️ КБЖУ на 100 г: 149/15/5/10
⏱️ Время приготовления: 85 минут
📖 Вам понадобится:
• Творог 5% - 500 г
• Яйца - 3 шт
• Греческий йогурт - 150 г
• Мука рисовая - 80 г (3 ст.л.)
• Подсластитель - по вкусу
• Ванилин - по желанию
• Свежие ягоды - для украшения
🍽 Способ приготовления:
1. Творог выложить в глубокую миску.
2. Добавить яйца, греческий йогурт и рисовую муку.
3. Всыпать подсластитель и ванилин по вкусу.
4. Тщательно пробить блендером до однородной массы.
5. Вылить массу в подготовленную форму.
6. Выпекать 40-45 минут при температуре 190°C.
7. Дать запеканке полностью остыть (минимум 30 минут).
Готово! Приятного аппетита ❤️
Ставьте ❤, если понравился пост
🪴 Весёлый фикус
🧶 Рукоделие • Поделки
🥑 ПП-рецепты • Похудение
