Что на самом деле даёт яблочный уксус для похудения
Ложка уксуса в стакане воды по утрам давно стала модным ритуалом. Обещают и плоский живот, и быстрый минус на весах. Посмотрим на цифры.
🍎 В Японии 175 человек с лишним весом 12 недель пили напиток с 1-2 столовыми ложками уксуса в день. Итог: минус 1-2 кг по сравнению с теми, кто пил напиток без уксуса. Немного уменьшились талия и жир вокруг внутренних органов.
📉 Через 4 недели после того, как люди перестали пить уксус, вес вернулся. То есть сам он похудение не запускает, а лишь чуть помогает, пока вы его пьёте.
🦷 И ещё момент: кислота портит эмаль и раздражает желудок. Пейте только разбавленный в большом стакане воды, лучше через трубочку и во время еды.
Честный вывод: уксус отлично заменяет часть масла в салате, и это реальная польза. А ждать, что он сам растопит бока, не стоит.
Ставьте ❤, если понравился пост
🪴 Весёлый фикус
🧶 Рукоделие • Поделки
🥑 ПП-рецепты • Похудение
