🌾 Овсяный пирог с ягодами и орехами
⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/7/6/20
⏱️ Время приготовления: 40 минут
📖 Вам понадобится:
Для основы:
• Овсяные хлопья (5 минут) — 45 г
• Яйцо — 1 шт.
• Банан — 40 г
• Молоко — 50 мл
• Разрыхлитель — щепотка
Для начинки:
• Греческий йогурт — 50 г
• Голубика — 50 г (можно заменить на другие ягоды)
• Грецкие орехи — 5 г (можно заменить на другие орехи)
🍽 Способ приготовления:
1. Банан разомните вилкой до состояния пюре.
2. Добавьте к банану овсяные хлопья, яйцо, молоко и щепотку разрыхлителя.
3. Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
4. Выложите получившуюся массу в форму для выпечки.
5. Сверху распределите греческий йогурт.
6. Украсьте пирог ягодами и измельчёнными орехами.
7. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке 30 минут.
Ставьте ❤, если понравился пост
🪴 Весёлый фикус
🧶 Рукоделие • Поделки
🥑 ПП-рецепты • Похудение
