🍽 Нежные кабачковые шарики с тунцом в пикантном соусе
⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/12/11/5.5
⏱️ Время приготовления: 45 минут
📖 Вам понадобится:
Для шариков:
• Кабачок - 1 шт
• Тунец - 1 банка
• Яйцо - 1 шт
• Рикотта/творог - 200 г
• Сыр твердый - 70 г
• Мука - 1 ст.л. с горкой
Для соуса:
•Греческий йогурт - 120 г
•Кинза - по вкусу
•Соленые огурцы - 3 шт
🍽 Способ приготовления:
1. Кабачок натереть на терке и хорошо отжать.
2. Смешать кабачок с тунцом, яйцом, рикоттой и тертым сыром.
3. Добавить муку, тщательно перемешать.
4. Сформировать шарики.
5. Выложить на противень.
6. Выпекать при 190°C 20-30 минут до золотистой корочки.
7. Для соуса смешать йогурт с измельченной кинзой и тертыми солеными огурцами.
Ставьте ❤, если понравился пост
🪴 Весёлый фикус
🧶 Рукоделие • Поделки
🥑 ПП-рецепты • Похудение
