🍽 Куриный паштет с овощами
⚖️ КБЖУ на 100 г: 158/18.3/7.2/2.5
⏱️ Время приготовления: 90 минут
📖 Вам понадобится:
• Куриное филе - 900 г
• Лук репчатый - 3 шт (средние)
• Морковь - 1 шт (средняя)
• Чеснок - 2 зубчика
• Соль - по вкусу
• Приправы - по вкусу
• Масло сливочное - 1 ст.л. (можно регулировать по желанию)
🍽 Способ приготовления:
1. Куриное филе отварить до готовности, остудить.
2. Морковь натереть на тёрке, лук нарезать.
3. Обжарить овощи на сковороде с маслом до мягкости.
4. Отварное куриное филе нарезать кусочками и измельчить в блендере.
5. Во время измельчения добавить 3-4 ст.л. куриного бульона и сливочное масло для сочности.
6. Овощи также измельчить в блендере до однородной массы.
7. Смешать куриный фарш с овощным, добавить измельчённый чеснок, соль и приправы.
8. Тщательно перемешать и поместить в холодильник для застывания.
Ставьте ❤, если понравился пост
🪴 Весёлый фикус
🧶 Рукоделие • Поделки
🥑 ПП-рецепты • Похудение
