Публикация от 16 октября 2026

Морковно-сырный блинчик силы 🥕 Супербелковый завтрак, который заряжает энергией. В одной порции — целых 30 грамм белка, а жир из сыра помогает полностью усвоиться витамину А из моркови. Ингредиенты: • Морковь — 1 шт. (средняя) 🥕 • Сыр (полутвёрдый) — 40 г 🧀 • Яйцо — 1 шт. 🥚 • Творожный сыр (или рикотта) — 2 ст. л. 🥛 • Свежий огурец и руккола (для подачи) 🥒🌱 • Соль — по вкусу 🧂 КБЖУ на порцию: • Калории: 340 ккал 🔥 • Белки: 30 г ✨ • Жиры: 18 г 💪 • Углеводы: 14 г 🌿 Ставьте ❤, если понравился пост 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки 🥑 ПП-рецепты • Похудение