🍱 Полезный обед на два дня
📊 КБЖУ: 347 ккал / белки 36,91 г / жиры 2,31 г / углеводы 41,24 г
🛒 Ингредиенты
🍚 Рис: 50 г
💧 Вода: 100 мл
🍗 Куриное филе: 140 г
🥛 Греческий йогурт: 1 ст. л.
🌽 Кукуруза: 40 г
🥦 Брокколи
🧂 Соль, специи: по вкусу
Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! ❤️
Ставьте ❤, если понравился пост
🪴 Весёлый фикус
🧶 Рукоделие • Поделки
🥑 ПП-рецепты • Похудение