🌱 Настоящий суперфуд для ежедневной поддержки организма
В составе — магний, железо, кальций, селен, витамин E, витамины группы B, полезные жиры и омега-3 🧠❤️, а также много клетчатки для пищеварения.
🥨 Полезные крекеры без муки
🌱 чиа — 100 г
⚪️ кунжут — 100 г
🤎 лён — 100 г
🌻 подсолнечные семечки — 100 г
🎃 тыквенные семена — 100 г
💧 2 стакана воды
🧂 1 ч. л. соли
👩🍳 Приготовление:
Смешайте семена с водой и солью и оставьте набухнуть на 10 минут. Распределите смесь тонким слоем на пергаменте и запекайте около 20 минут.
Ставьте ❤, если понравился пост
🪴 Весёлый фикус
🧶 Рукоделие • Поделки
🥑 ПП-рецепты • Похудение