Публикация от 12 сентября 2026

Запеканка с гречкой ✔️ КБЖУ на 100 г: 127 / 13,8 / 3,3 / 10,7 Ингредиенты: 🥗 Куриное филе — 210 г 🥗 Гречка — 70 г 🥗 Вода — 140 мл 🥗 Помидор — 50 г 🥗 Лук — 40 г 🥗 Морковь — 40 г 🥗 Соль, перец, паприка Заливка: 🥗 Греческий йогурт — 100 г 🥗 Яйцо — 1 шт 🥗 Сыр 35% — 30 г Приготовление: запекать под фольгой 60 минут при 180°C. Ставьте ❤️, если было полезно 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки 🥑 ПП-рецепты • Похудение