Продукты, предотвращающие образование тромбов
- Имбирь — противовоспалительная специя, которая разжижает кровь благодаря содержанию салицилата, природной кислоты, аналогичной аспирину.
- Куркума. Употребление 7 граммов этой специи в день снижает вероятность агрегации тромбоцитов на 20-25%.
- Два киви в день на протяжении месяца могут снизить риск тромбоза на 30%.
- Миндаль богат витамином Е, который уменьшает склеивание тромбоцитов. Достаточно 55 граммов миндаля в день для получения суточной нормы витамина Е.
- Регулярное употребление оливкового масла хотя бы раз в неделю снижает активность тромбоцитов благодаря антиоксидантам, содержащимся в нем.
Ставьте ❤️, если было полезно
🪴 Весёлый фикус
🧶 Рукоделие • Поделки
🥑 ПП-рецепты • Похудение
