🪬 Комплекс от сутулости
Мягкие упражнения помогают раскрыть грудной отдел, уменьшить скованность в плечах и снять напряжение в области шеи.
💪 Выполняйте каждое упражнение по 15 повторений в 3 подхода, сохраняя плавный темп и контролируя положение тела.
Ставьте ❤️, если было полезно
🪴 Весёлый фикус
🧶 Рукоделие • Поделки
🥑 ПП-рецепты • Похудение