🍽 Обед с 60 г белка
КБЖУ лепёшки: 411 / 52 / 19 / 3
Ингредиенты:
🥗 Куриное филе — 100 г
🥗 Сыр — 30 г
🥗 Яйцо — 1 шт.
🥗 Творог — 100 г
🥗 Любая зелень — по вкусу
Для начинки:
🥗 Помидор — по вкусу
🥗 Авокадо — по вкусу
🥗 Натуральный йогурт — по вкусу
Такой обед отлично насыщает благодаря высокому содержанию белка и помогает надолго забыть о чувстве голода.
Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! ❤️
🪴 Весёлый фикус
🧶 Рукоделие • Поделки
🥑 ПП-рецепты • Похудение