💕 Поза счастливого ребёнка
Польза впечатляет: она успокаивает, растягивает внутреннюю часть бёдер, пах, подколенные сухожилия и позвоночник, помогает уменьшить дискомфорт в пояснице.
Также поза способствует снижению частоты сердечных сокращений, может облегчать менструальные спазмы и в целом наполняет тело приятной энергией.
Ставьте ❤️, если хотите больше видео с позами из йоги
🪴 Весёлый фикус
🧶 Рукоделие • Поделки
🥑 ПП-рецепты • Похудение