Публикация от 29 июля 2026

🥐 Белковая булочка всего 170 ккал КБЖУ на 1 булочку: 170 / 13,7 / 3,4 / 20,8 Ингредиенты для теста: 🥗 Нежирный творог — 250 г 🥗 Цельнозерновая или обычная мука — 50 г 🥗 Ванильный сахар — 20 г 🥗 Разрыхлитель — ½ ч. л. 🥗 Щепотка соли 🥗 Яйцо — 1 шт. Начинка: 🥗 Белковый ванильный йогурт — 300 г 🥗 Ягоды — 150 г Крамбл: 🥗 Сливочное масло — 10 г 🥗 Мука — 30 г 🥗 Ванильный сахар — 15 г Нежная творожная основа, ягодная начинка и хрустящий крамбл сверху — идеальное сочетание для полезного десерта с хорошей порцией белка 😍 Ставьте ❤️, если было полезно 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки 🥑 ПП-рецепты • Похудение