Публикация от 26 июля 2026

🍏 Сколько раз в день нужно есть Есть расхожее мнение, что кушать нужно часто и мелкими порциями, и этот миф уже не единожды опровергался наукой. 👉 Но сила привычки такова, что многие до сих пор верят в истории про «разгон метаболизма» на шестиразовом питании. На деле не так уж важно, садитесь вы за стол три раза в день или шесть. Организм — штука гибкая и легко подстраивается под разные режимы, было бы удобно самому человеку. Так что питайтесь тогда, когда вам комфортно, хоть два раза в сутки, хоть шесть, — универсального правильного числа приёмов пищи попросту не существует. 🫰Оставьте любую реакцию🫰 Это лучшая поддержка для нас♥️ 🥑 ПП-рецепты • Похудение 🐱 Пушистики • Проказники 🎀 Макияж • Мода • Уход