Подборка детокс-напитков для лёгкости и бодрости.
Простые домашние варианты для очищения, пищеварения и хорошего самочувствия.
💧 Лимонно-имбирная вода - помогает пищеварению, бодрит, уменьшает тяжесть.
Как сделать: 1 л воды +
½ лимона + 3–4 ломтика имбиря, немного мяты
Настоять 1–2 часа.
🥒 Огуречный детокс-напиток - уменьшает отёки, освежает.
Ингредиенты: огурец, лимон, мята, вода.
Пить охлаждённым.
🍏 Напиток с яблоком и корицей - помогает контролировать аппетит.
1 яблоко + палочка корицы + 1 л воды.
Настоять ночь в холодильнике.
🌿 Вода с петрушкой и лимоном - мягкий мочегонный эффект, уменьшение отёков.
пучок петрушки + лимон +
вода.
🍓 Ягодный детокс - антиоксиданты и витамин C. (клубника или малина +
лимон + мята + вода)
🍍 Ананас + мята
Польза: лёгкость после еды (кусочки ананаса + мята + вода или минеральная вода)
🧡 Куркума + апельсин - противовоспалительный эффект (сок апельсина+
щепотка куркумы + вода +
немного мёда)
🌱 Зелёный детокс-смузи
клетчатка и витамины
(шпинат + яблоко + огурец + вода или кефир)
🍋 Тёплая вода с лимоном утром. Самый простой вариант для мягкого запуска пищеварения.
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
🐱 Пушистики проказники
