Публикация от 14 июля 2026

🥗🥦🥗🥦🥗🥦🥗 Правила здорового ужина 🥦1.Последний приме пищи — не менее, чем за 3 часа до сна (зависит от еды) 🥦2.Нельзя сразу же после еды укладываться на диван. 🥦3.Нельзя переедать. 🥦4.Не оставляйте на ужин то, что можно съесть в обед. 🥦5.Научитесь составлять ужин правильно. Это относится к продуктам, которые казалось бы, не несут с собой никакого вреда, однако, пользы в вечерний час от них также нет. 🥦В первую очередь скажите нет быстрым углеводам и крахмалосодержащим яствам.  🥦Из мяса преимущество у нежирного, и при чем в отварном виде. 🥗🥦🥗🥦🥗🥦🥗 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 💄 Макияж | Мода | Подписаться 🐱 Пушистики проказники