Бюджетные аналоги суперфудов
✅ Ягоды годжи — чёрная смородина
Экзотические ягоды легко заменить привычной смородиной. Она не уступает по пользе и отлично поддерживает организм благодаря высокому содержанию витаминов.
✅ Семена чиа — семена льна
Лён — доступная альтернатива модному суперфуду. В нём много полезных жиров, витаминов группы B и микроэлементов, которые поддерживают обмен веществ и здоровье кожи.
✅ Кейл — шпинат
Обычный шпинат, который легко найти в любом магазине, по питательной ценности практически не проигрывает кейлу. При этом он дешевле и привычнее в рационе.
✅ Киноа — пшено
Знакомая с детства крупа может спокойно заменить дорогую киноа. Пшено помогает поддерживать уровень энергии и легко вписывается в повседневное меню.
Ставьте 👍, если было полезно
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
🐱 Пушистики проказники
