Планка для тех, кто хочет больше
Если классическая планка уже не вызывает дрожь в мышцах, значит тело готово к следующему уровню.
Вот 3 варианта, которые прокачивают выносливость и включают мышцы глубже.
👍 — люблю планку
❤️ — тяжело дается
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
🐱 Пушистики проказники