Большинство тренирует только видимые мышцы…
Но настоящая основа тела — это скрытые мышцы, которые не видны в зеркале.
Именно они отвечают за осанку, стабильность и лёгкость движений.
👉 Когда они включаются в работу, тело становится более собранным, гармоничным и устойчивым.
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
🐱 Пушистики проказники