🐓 Котлеты для похудения
✔️ КБЖУ на 100 г: 82 / 9 / 3.7 / 2.7
Ингредиенты:
🥗 450 г фарша из куриной грудки
🥗 25 г тёртого сыра
🥗 50 г сыра кубиками
🥗 1 яйцо
🥗 1 упаковка мягкого творога (125 г)
🥗 60 г панировочных сухарей панко
🥗 10 г масла для жарки
Смешайте все ингредиенты, сформируйте котлеты и приготовьте на сковороде или в духовке до готовности.
Приятного аппетита ❤️
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
🐱 Пушистики проказники