Публикация от 21 июня 2026

🍌 Почему бананы зря боятся при похудении У бананов плохая репутация среди худеющих. Многие считают их слишком сладкими и поэтому исключают из рациона в первую очередь. На самом деле один средний банан содержит примерно столько же калорий, сколько небольшой перекус. При этом он хорошо насыщает, удобен в дороге и помогает быстро утолить голод. Проблема возникает не из-за банана, а когда к нему добавляются печенье, шоколад или другие сладости. Тогда перекус становится совсем другим по калорийности. Ставьте ❤️, если любите бананы и 👍, если не особо 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 💄 Макияж | Мода | Подписаться 🐱 Пушистики проказники