Мы едим быстрее, чем нужно
Современная еда стала очень удобной. Её легко есть на ходу, перед экраном или между делами.
😱 В результате мозг не успевает за процессом. Человек уже закончил обед, а сигнал насыщения ещё не дошёл.
Именно поэтому многие удивляются, насколько меньше еды требуется, если есть спокойно.
Даже несколько лишних минут за столом способны изменить ощущение сытости.
👍 — ем неспеша
❤️ — приходится быстро
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
🐱 Пушистики проказники