Отёки утром
Проснулись, а лицо стало чуть «мягче», пальцы плотнее, ноги тяжелее. Почему так?
За ночь тело перераспределяет жидкость. Если вечером было солёное, сладкое или мало воды, задержка жидкости усиливается.
😴 Поза во сне тоже влияет на отток.
К утру состояние выравнивается после движения и нормального питьевого режима.
Гораздо важнее обращать внимание на регулярность, а не на единичные эпизоды.
❤️ — есть утренние отёки
👍 — появляются редко
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
🐱 Пушистики проказники