🍏 Что можно и что нельзя есть перед сном
Кажется, что вечером организм просто «выключается» и еда уже не играет роли.
На деле всё наоборот: именно самый поздний приём пищи сильнее всего влияет на сон, утреннее самочувствие и отёки.
Сохраняйте ❤️
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться