🍰 После сладкого хочется есть
Сладкие продукты дают быстрый подъём энергии, но он держится недолго. Затем уровень энергии падает, и снова появляется чувство голода.
👉 Из-за этого сладкое почти не даёт длительного насыщения.
Десерт съели — и через короткое время снова хочется есть. Поэтому сладкое плохо подходит на роль основного приёма пищи.
❤️ — обожаю сладкое
🔥 — безразлично
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться