Публикация от 12 мая 2026

ИМТ: удобная цифра, но не вся картина Индекс массы тела считают так: вес делят на рост в квадрате. По результату человека относят к категории — норма, избыток или ожирение. 👉 Формула: ИМТ = вес / рост² Метод удобен для быстрой оценки, но он не учитывает состав тела. ❗️При хорошей мышечной массе показатель может уйти в «избыток», а при низком весе — сохраняться высокий процент жира. Также не учитываются возраст, уровень активности и распределение жира. ИМТ даёт ориентир, но не отражает реальную картину состояния тела. Жмите 🔥, если проверяли свой ИМТ, и ❤️, если не знали о нём 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 💄 Макияж | Мода | Подписаться