Почему вы всё время хотите есть
Если хочется есть слишком часто, кажется, что рацион составлен неверно.
❗️На деле голод зависит не только от еды.
Влияют сон, стресс, уровень воды, режим дня и привычка перекусывать в одно и то же время.
🥪 Иногда причина в составе питания: когда много быстрых углеводов, насыщение проходит быстрее и голод возвращается раньше.
Жмите ❤️, если хотите больше информации про рацион
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться