🧖🏻♀️ Сауна и «сжигание жира»
После сауны часто кажется, что тело стало заметно легче и вес уменьшился. На деле уходит в основном вода через потоотделение.
👉 Жировая ткань при этом остаётся без изменений, и вес возвращается после обычного питья.
Сауна хорошо помогает расслабиться, снять напряжение и восстановиться, но не влияет напрямую на сжигание жира.
Лёгкость после сауны — это временная потеря жидкости, а не уменьшение жировой массы.
Жмите 🔥, если любите сауну, и ❤️, если не особо
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться