⚡️ Упражнения для плоского живота
Комплекс включает глубокие мышцы живота и мышцы кора.
Дополнительно в работу включаются ягодицы, ноги и руки, за счёт чего тело становится более собранным и подтянутым.
🔹 Выполняйте по 15 повторений
🔹 3 подхода
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться