🤔 Холодная вода сжигает калории
Бытует мнение, что ледяная вода помогает худеть, потому что организм тратит энергию на её согревание.
💦 Действительно, небольшие затраты энергии есть, но они настолько минимальны, что не влияют на вес.
Зато у холодной воды есть более реальный эффект: она может слегка снижать аппетит и освежать, помогая реже тянуться за едой.
❤️ — пью холодную воду
🔥 — комнатной температуры
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться