Публикация от 27 апреля 2026

УЖИН 🌮 Мега сырные конвертики с кукурузой ⚖️ КБЖУ на 100 г: 245/15/12/18 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: • Лук - 1 шт • Филе куриное - 300 г • Кукуруза - полбанки • Творожный сыр - 2 ст.л. • Тортилья - 4 шт • Яйца - 2 шт • Кукурузные хлопья (измельчить) • Сыр - 150 г • Соль, перец - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1. Обжарьте нарезанный лук до золотистого цвета 2. Добавьте мелко нарезанное куриное филе, жарьте 5 минут 3. Всыпьте кукурузу, творожный сыр, посолите, поперчите 4. Тушите 7 минут 5. Тортилью разрежьте пополам, края смажьте яйцом 6. Выложите начинку, сверху посыпьте тертым сыром 7. Заверните конвертики, обмакните в яйцо и обваляйте в хлопьях 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 💄 Макияж | Мода | Подписаться