ЗАВТРАК
Сырники в сметанной заливке - идеальный завтрак для всей семьи!
⚖️ КБЖУ на 100 г: 195/12/9/14
⏱️ Время приготовления: 45 минут
📖 Ингредиенты:
• Творог 2% - 500 г
• Желтки - 2 шт
• Подсластитель - 5 г
• Ванилин - 2 г
• Разрыхлитель - 2 г
• Мука рисовая - 40 г + для панировки
для заливки:
•Сметана 15% - 300 г
• Яйцо - 1 шт
• Подсластитель - 5 г
• Ванилин - 2 г
🍽 Способ приготовления:
1. Протрите творог через сито
2. Смешайте творог с желтками, подсластителем, ванилином и разрыхлителем
3. Добавьте рисовую муку и перемешайте
4. Сформируйте сырники и обваляйте в рисовой муке
5. Обжарьте с двух сторон по 1 минуте на растительном масле
6. Для заливки смешайте сметану, яйцо, подсластитель и ванилин
7. Вылейте заливку в форму, выложите сырники и выпекайте 20 минут при 180°C
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
