Публикация от 23 апреля 2026

🔥 Жир превращается в мышцы Часто можно услышать, что сначала нужно убрать жир, а затем он якобы «превратится» в мышцы. На самом деле жир и мышцы — разные ткани. Одна не может преобразоваться в другую. 💪🏻 Жир уходит через расход энергии, а мышцы растут при нагрузке и достаточном потреблении белка. Эти процессы идут одновременно, но не заменяют друг друга. Иллюзия возникает из-за внешних изменений. Человек тренируется, тело становится более плотным, объёмы уменьшаются, и создаётся впечатление «превращения» жира в мышцы. Жмите ❤️, если хотите больше разоблачений мифов 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 💄 Женский Журнал | Макияж | Мода