Если вы постоянно в напряжении плохо спите, просыпаетесь уже уставшими и чувствуете, что тело будто не умеет расслабляться-это может быть не просто стресс.
Очень часто так проявляется дефицит магния.
Когда магния не хватает, тело буквально застревает в напряжении.
Отсюда зажимы, тревожность, раздражительность, плохой сон и ощущение, что ты не восстанавливаешься вообще.
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Женский Журнал | Макияж | Мода
