❤️ Вкусная ПП картошка как в детстве: любимый десерт в новом формате!
📖 КБЖУ на 100 гр: 140/5/4.5/25
🌿 Ингредиенты:
🟣 150 г отварного нута
🟣 100 г фиников (без косточек)
🟣 30 г любых орехов (грецкие, фундук или миндаль)
🟣 50 г какао-порошка
🟣 50 г растительного молока (овсяное, миндальное или кокосовое)
🟣 2 ч. л. экстракта ванили
🙌 Приготовление:
• Основа: Отправьте в чашу блендера отварной нут и финики. Если финики суховаты, предварительно замочите их в теплой воде на 10 минут.
• Текстура: Добавьте орехи, какао-порошок, растительное молоко и экстракт ванили.
• Измельчение: Пробейте все ингредиенты до состояния абсолютно однородной, густой и пластичной массы. Она должна напоминать мягкое тесто.
• Формовка: Сформируйте из получившейся массы аккуратные продолговатые батончики или шарики.
• Декор: Каждое пирожное обваляйте в какао-порошке. Сверху можно украсить кусочком ореха или кофейным зерном для эстетики.
• Охлаждение: Уберите десерт в холодильник на 30–60 минут, чтобы текстура стала более плотной и насыщенной.
🚀СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
