Публикация от 1 апреля 2026

ПП шарлотка с яблоками 🍏 Ингредиенты на порцию Яблоки 2-3 шт 🍎 Яйца 3 шт 🥚 Йогурт или кефир 150 мл 🥛 Овсяная мука 80 г 🌾 Разрыхлитель 1 ч.л. ✨ Подсластитель по вкусу 🍯 КБЖУ на порцию 180-220 ккал 🔥 Белки 10-14 г 💪 Жиры 5-7 г 🥑 Углеводы 20-25 г 🍞 Воздушный и ароматный десерт без лишнего сахара — идеален к чаю и не вредит фигуре 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ