Публикация от 21 марта 2026

ПП творожная запеканка с бананом 🍌 Ингредиенты на порцию: Творог — 400 г 🧀 Яйцо — 2 шт. 🥚 Банан — 1 шт. 🍌 Йогурт натуральный — 2–3 ст. л. 🥄 Подсластитель — по вкусу 🍯 Ванилин — по желанию 🌿 Выход — примерно 2–3 порции. 🍽️ КБЖУ на порцию: 180–220 ккал 🔥 Белки — 15–18 г 💪 Жиры — 6–8 г 🥑 Углеводы — 12–18 г 🌾 Нежная, сладкая, без сахара и идеально подходит для полезного завтрака или десерта 😍 #творог #запеканка #банан #пп #здоровье #завтрак #йогурт