Публикация от 10 марта 2026

МЕГА ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ – СОЕВЫЙ СЫР ТОФУ! 👍 Чем же так полезен сыр тофу? ✔️ Тофу — низкокалорийный продукт, источник кальция и железа, насыщен витаминами группы В, витамином Е (мощным антиоксидантом), аминокислотами и питательными веществами: кальцием, магнием, железом, селеном, марганцем и фосфором. ✔️ Употребление тофу благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему, укрепляет иммунитет, оберегает от онкологии, повышает уровень гемоглобина. ✔️ Благодаря содержанию изофлавонов тофу положительно влияет на плотность костей, а также укрепляет волосы и ногти. ✔️ Кроме кальция в тофу еще достаточно лецитина, который полезен для мозга. ➡️ Часто добавляю тофу в "Греческий салат", вместо феты. И вкусно и полезно! 😊