Сытный ПП завтрак за 3 минуты КБЖУ на 100 гр: 219.8/15.1/11.7/13.7 Ингредиенты: - тунец - лук - помидор - зелень - греческий йогурт - горчица - соль, перец - тёртый сыр - лаваш - авокадо ПП-рецепты | Метод похудения | Диета