Маффины🧁
Ингредиенты:
Яйца — 2 шт. 🥚
Кефир — 100 мл 🥛
Мука — 150 г 🌾
Ветчина — 100 г 🍖
Сыр — 80 г 🧀
Разрыхлитель — 1 ч. ложка 🤍
Соль — щепотка 🧂
КБЖУ (на 100 г готовых маффинов):
Калории: 200-240 ккал 🔥
Белки: 11-15 г 💪
Жиры: 8-12 г 🟡
Углеводы: 18-22 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО