Хрустящие конвертики из лаваша с курочкой и грибами 🫓
Ингредиенты:
Тонкий лаваш — 1–2 листа 🫓
Сыр пармезан - 50–70 г 🧀
Свежие грибы — 100–150 г 🍄
Куриное филе — 150–200 г 🍗
Свежая зелень — небольшой пучок 🌿
Кунжут — по вкусу 🌾
Специи и соль — по вкусу 🧂🌶️
Масло гхи — немного 🧈
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 170-210 ккал 🔥
Белки: 13-17 г 💪
Жиры: 7-10 г 🟡
Углеводы: 15-19 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
