Сочная куриная грудка под «шубкой» 🍗
Ингредиенты:
Куриное филе — 400–500 г 🍗
Соль, паприка и сухой чеснок — по вкусу 🧂🌶️
Помидоры — 2 шт. 🍅
Репчатый лук — 1 шт. 🧅
Куриные яйца — 2–3 шт.🥚
Сметана — 2–3 ст. ложки 🤍
Свежая зелень— пучок 🌿
Твердый сыр —70–100 г 🧀
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 120-160 ккал 🔥
Белки: 16-20 г 💪
Жиры: 5-8 г 🟡
Углеводы: 3-6 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
